医学・医療　領域　セミナー　講習会ならチーム医療

ＮＬＰを理解するためのガイドブック決定版

NLP実践マニュアル

～とても簡単で、直感的で、そして面白い！～

ＮＬＰ実践マニュアルへようこそ。

本書は、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）を理解するもっとも分かりやすいガイドです。

実践者レベルに必要な主な素材をすべてカバーし、さらに向上させるための練習課題や提案やリソースもたくさん盛り込んでいます。

実践的で、うまく働く、つまりうまくワークできるからワークブックというタイトルです。

この本に出てくるアイディアやテクニックを働かせると、あなた自身やあなたの世界を変えることができます。頑張って勉強しなければ……というニュアンスを含んだワークブックではありません。

ＮＬＰは、とても簡単で、直感的で、そして面白いのです。

－この本の使い方－

ＮＬＰはホログラムのようなものですから、どこからはじめても全体像が築けます。

ですから、アトランダムにページを開き、興味がそそられるところを読むのもよいでしょう。

ただ、もしあなたが順を追って読んでいくのであれば、全体像はより見やすく、ホログラムは理解しやすくなるだろうと思います。

もしあなたがトレーナーであるなら、ＮＬＰトレーニングに必要なアイディアがたくさん見つかるでしょう。

また、コミュニケーションや自己開発スキルのトレーニングにも適応できるアイディアがたくさん見つかるでしょう。

より詳しいジョセフ・オコナー氏のメッセージはこちら

第１章　ＮＬＰとは何か？

• ＮＬＰ　6つの基本原則
• ＮＬＰの前提
• ＮＬＰは何をするのか？エコロジー
• 意識と無意識

第２章　アウトカム（結果）

• アウトカムのために考えること
• どのようにアウトカムを構成するか

• HUGGS
• （膨大で、信じられないほど素晴らしいゴール）
• 信念

第３章　学習

• 学習のレベル
• ニューロロジカル・レベル
• 知覚位置

第４章　関係 ～ かかわり合い

• ラポールと信頼
• ペーシングとリーディング
• マッチングとミスマッチング

第５章　感覚

• 代表システム
• アクセシング・キュー
• 視覚化（ビジュアライゼーション）を発達させる
• あなたの聴覚を発達させる
• 触運動覚の気づきを発達させる
• 表象システムの好み

• 代表システムを翻訳し、オーバーラッピングする
• 共感覚
• 目の動きの統合
• 感覚的な言語
• 未来ペーシング

第６章　感情の状態

• 状態と能力
• 連合体験と分離体験
• アンカー
• どのように状態を変化させるか
• ブレイク・ステート（状態の中断）とパターンの遮断

• リソースのアンカリング
• アンカーの連結、アンカーの積み重ね、そしてアンカー潰し
• 過去を見直す
• 連結アンカーの実習

第7章　心の中

• 従属要素を引き出す
• 従属要素による比較分析
• スウィッシュ技法
• 視覚／職運動覚の分離体験

• タイム･ライン
• タイム･ラインを歩く
• 時間の言語

第８章　戦略

• 戦略を使う
• 比較のＴＯＴＥ
• 戦略の導出
• 戦略をデザインする
• モデリング

第９章　言語

• 省略、一般化、そして歪曲

第１０章　メタ・モデル

第１１章　ミルトン・モデル

第１２章　隠喩（メタファー）

第１３章　執筆 ～ 書くこと

• 文章を書くときに応用できるNLP

第１４章　理解

• 体験のフィルター
• チャンキング
• 交渉と調停
• ゲーム理論

• パートの統合
• 内部の交渉：葛藤するパートに対処する
• 一致と不一致
• あなたの一致の合図を確認する

第１５章　フレーミング ～ 枠をつける

• ＮＬＰの主要フレーム
• 5つの問題解決フレーム
• 行動、価値観、そして意図
• リフレーミング

第１６章　全てを合わせる

• ＮＬＰとシステム思考
• ＮＬＰの構造
• ＮＬＰパターンを適用する
• ＮＬＰパターンガイド：どこで何を使うか？
• ＮＬＰの前提を生きる

付録1　ＮＬＰパターン

付録2　ＮＬＰ開発への主要な影響力

• ウィリアム･ジェームスと語用論
• 構成主義
• アルフレッド・コルジブスキーと一般意味論
• カール･ロジャースと来談者中心療法
• エリック・バーンと交流分析（ＴＡ）

• カール･プリブラム／ジョージ・ミラー／
• ユージン・ギャランター－ＴＯＴＥモデル
• グレゴリー・ベイトソン
• フリッツ・パールズ
• ヴァージニア・サティア
• ミルトン・エリクソン

関係書目

用語集

ＮＬＰのリソース

トレーニングおよびコンサルティング