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自己表現トレーニング

～アサーションのすすめ～

平木先生が解説！　自分の思いを率直に伝えるコミュニケーション法

アサーションとは

自分も相手も大切にしながら、率直で対等に自己表現をするためのコミュニケーション法です。

自分が我慢したり、相手に押し付けたりせず、お互いが傷つかずに、自分の考え・思い・気持ちを伝えることができます。

平木 典子　(ひらき　のりこ)

（東京福祉大学教授）

1964年、米・ミネソタ大学大学院修士課程（カウンセリング心理学）卒業後、1979年～80年にかけて、米・ミネソタ大学、サンフランシスコ州立大学でカウンセリングの研究を続け、あわせて家族療法研究所で家族療法の研修を受ける。

また、立教大学のカウンセラー、教授として多くの相談と指導にあたり、日本女子大学教授、跡見学園女子大学教授を経て、東京福祉大学大学院教授として、臨床心理学を担当している。日本家族心理学会常任理事、日本カウンセリング学会理事。

第1巻　アサーショントレーニングの理論とその背景

1. アサーションの必要性
2. アサーショントレーニングの背景
3. アサーション・トレーニング５つの領域

第2巻　アサーショントレーニングを学ぶ

1. アサーションとは
2. アサーション権
3. ものの見かた、考え方とアサーション
4. アサーティブな表現と非言語的な表現
5. 言語的表現の2つの場面と非言語的表現

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