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DVD 自律訓練法のすすめ方 心身医学関連商品

DVD 自律訓練法のすすめ方

監修・指導

桂 戴作

(元日本大学医学部教授/元日本自律訓練学会理事)

内容 DVD 1枚
時間 36分
定価 3,800円(本体)+税
発行 2008年10月
ビデオ版発行 1990年5月
ISBN 978-4-88509-093-6

※本商品は、ビデオ版「自律訓練法のすすめ方」をDVD化したものです。

●自律神経のバランスを回復!!●

ストレスがたまると、自律神経の機能が乱れ、心身に色々な症状があらわれます。

自律訓練法は、自律神経のバランスを回復させる治療法として、心療内科や精神科などの医療現場でも活用されています。

●手軽なリラクセーション法●

・心身の緊張を解くリラクセーション法として有効

・疲労回復、ストレス解消、脳の活性化などに効果

・時間、お金、道具いらずのセルフコントロール法

監修・指導

桂 戴作 (かつら たいさく)


  • 1919年 福岡県に生まれる
  • 1942年 東京医科歯科大学歯学部 卒業
  • 1965年 日本大学医学部 卒業
  • 1979年 日本大学板橋病院心療内科 科長
  • 1984年 日本大学医学部 教授
  • 1991年 LCCストレス医学研究所 所長
  •       元日本心療内科学会名誉理事長
  •       元日本自律訓練学会理事
主な内容

◆目的と効果について

第一公式(重感練習1)

◆練習の流れ

第一公式(重感練習2)

◆環境について

  • 姿勢1(坐位)
  • 第二公式(温感練習)
  • 姿勢2(半臥位)
  • 第三公式(心臓調整練習)
  • 第四公式(呼吸調整練習)
  • 姿勢3(臥位)
  • 第五公式(腹部温感練習)
  • 第六公式(額涼感練習)
自律訓練法のすすめ方 サンプル動画

【サンプルビデオ】

DVDより抜粋

(時間:1分29秒)

※動画は別ウィンドウで開きます。

◆消去動作

◆効果を上げるコツ

ご注意
弊社のDVDは、DVDプレーヤーでの使用を前提に制作しております。
そのため、お客様のパソコン環境によっては再生できない場合がございます。
パソコン・ゲーム機などによる動作の保証は致しかねますので、何卒ご了承下さい。

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DVD 自律訓練法のすすめ方

税込価格:4,104円
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DVD 自律訓練法のすすめ方(クレジット払)

税込価格:4,104円
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